¿QUÉ ES SER "FUERTE"?

En nuestra sociedad, ser "fuerte" es no llorar, es mostrarse firme y entero ante una situación "difícil o dolorosa", en la que, seguramente, para alguien que es percibido como "débil" signifique llorar o derrumbarse, un rato...

En nuestro medio, se aplaude y se elogia al "fuerte", y al "débil", que muestra su tristeza, sin tapujos, se le juzga, se le compara con "fulanito" que no lloró y dio vuelta a la página, como si "nada".

¿Realmente somos débiles por expresar nuestro dolor, tristeza o fragilidad, ante un suceso que no esperábamos?, ¿Realmente soy débil porque me permito estar triste, liberar la emoción que tengo en el pecho, y que ya no puedo ocultar más? (mi cuerpo, tan sabio y tan perfecto, me lo pide a gritos), ¿Para qué seguir reprimiendo el dolor? Para que no me vean llorar, para que no se den cuenta que soy HUMANO y también me rompo? Qué absurdo!

DATE PERMISO PARA ROMPERTE, para hacer una pausa, para soltar, para llorar, gritar... para lo que tu cuerpo desee hacer (él siempre sabe como liberar una emoción, solo escúchalo ).

Quizás otros se levantan más pronto (bien por ellos) ¡qué importa!, lo importante, en este momento, eres tú.

Tómate el tiempo (tu tiempo) para reconstruirte, ello implicará llorar, caerte, desarmarte, descansar, y volver a armarte, cuantas veces sea necesario.

Pasado el proceso, entenderás que la FORTALEZA nada tiene que ver con el carácter, esa fuerza interna, nos lo dan las experiencias dolorosas, el tiempo y nuestra apertura para sentir el dolor y aprender.

Cindy Cotrina 
Psicóloga y Psicoterapeuta.

Imagen: refugiodelalma.com