DEJA IR A TU EX PAREJA

En consulta veo con frecuencia, a personas (en su mayoría mujeres) que les cuesta ACEPTAR que su relación ha terminado, que el otro ya no quiere, ni tiene, la más mínima intención por regresar, retomar la relación o LUCHAR por ésta. 

¿Por qué no cuesta tanto "dejar ir"? (al que NO QUIERE quedarse, así, ¡¡sin excusas!! 

Porque hemos sido "tan felices", porque, a lo mejor, pasamos momentos con esa persona que jamás hemos pasado con nadie más, porque nunca alguien había hecho "tanto" por nosotros y créemos que, en nuestra época, será imposible encontrar a alguien así... Son infinidad las razones. 

¿Y ello que nos genera? SUFRIMIENTO: Ansiedad, angustia, tristeza, miedo y por ende, vivo esperando a que, él o ella, entren en "razón" y se den cuenta del error tan grande que están cometiendo... 

Antes de empezar una terapia de pareja, les digo a mis pacientes que, para que una relación funcione o mejore, se necesita de DOS que QUIERAN mejorar y que se COMPROMETAN con el proceso de psicoterapia. Pero, no puedo seguir intentando remar el barco solo o sola, porque me voy a cansar y voy a seguir perdiendo fuerzas y energías... 

APRENDE A SOLTAR Me gusta creer que Dios, el universo o la vida es tan benevolente con nosotros que, nos pone en el camino a nuestras ex's parejas para que, con la relación que construimos (no importa cuánto duró o si fue buena o mala) nos demos cuenta de las heridas que traemos en el alma, que podamos ver aspectos negativos como una baja autoestima, inseguridad, etc. Y porque no, a descubrir un lado maravilloso nuestro, que no conocíamos o que nos es imposible verlo estando en soledad. 

Quizás él o ella ya cumplieron la función para la cual fue enviado(a). Ahora es tu turno de dejarlo(a) ir. Agradece con amor lo sucedido, bendícelo (a) y deseale luz en su camino... 

Ahora te quedas contigo, ahora te toca hacerte cargo de ti, ¿qué vas hacer con lo que él o ella ha dejado? ¿O te reconstruyes o destruyes? 

Tú decides. 

Cindy Cotrina 
Psicóloga y Psicoterapeuta Gestalt.

Imagen: marthadebayle.com